Cardio vs. antrenament de forta dupa 40 de ani — ce spune stiinta si ce aleg eu
Ce e mai bun după 40 de ani — cardio sau antrenament de forță? Dezbatere completă cu baze științifice și protocolul pe care îl aplic cu clienții mei....
slăbit 40 ani Tag
De ce slăbești mai greu la 40 de ani — 5 cauze fiziologice și soluții concrete
Slăbești mai greu după 40? Nu e vina disciplinei, e fiziologia. Cele 5 cauze reale și soluțiile concrete pentru fiecare....